Keine Zeit ist kein Grund, ich werde für Sie eine geeignete Zeit finden, denn für Ihre Gesundheit und Wohlbefinden ist immer Zeit! Sie werden sich gut fühlen und einen verbesserten Lebensstil durch mein einfaches und natürliches Training erlangen, das auf kämpferischen Bewegungen basiert. Ob mentales Training für dein selbstbewusstsein, Ernährungstipps mit speziellen Plänen und coaching, das Erlernen und vertiefen der Kickbox-Technik oder Fragen zu einem selbstverteidigungs Workout – dieses Rundum-Coaching ist auf dich abgestimmt. Ich als dein Personal Trainer kenne dich, sporne dich an, bringe dich weiter. Ich plane, kontrolliere und bewerte dein Training.

Personal Training

Studio

Auf 250m2 Fläche, befindet sich im Eingangsbereich eine gemütliche und moderne Chill Area, in der für Ihr persönliches Wohlbefinden mit Lesematerial, Getränken und frischem Obst gesorgt ist. Für privatsphäre und entspanntes Ambiente sorgen die abgetrennten Damen und Herren Umkleidekabinen. Der Hauptbereich und somit auch die größte Fläche, ist komplett mit Schaumstoffmatten ausgelegt und dient als reiner Trainingsbereich. Ein kleiner separierter Fitnessraum umfasst alle notwendigen Geräte, um jede Körperregion zu trainieren und fit zu halten.

Leistungen

Kickboxen

Kickboxen ist eine sehr dynamische Kampfsportart, bei der Fitness, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Reaktionsvermögen gleichermaßen wichtig sind. Durch die große Vielfalt der körperlichen Anforderungen (Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer und Beweglichkeit) ist Kickboxen im Vergleich mit vielen anderen Sportarten eine hervorragende Möglichkeit seinen Körper fit und gesund zu halten. Neben den körperlichen Fähigkeiten werden auch charakterliche Eigenschaften, wie z.B. Mut, Willenskraft, Selbstvertrauen, Disziplin und Fairness trainiert. Kickboxen ist eine Zusammenfassung von effektiven Kampftechniken. Dieser Sport kann grundsätzlich von jedem ausgeübt werden. Kickboxen kann aber auch “nur” als Fitness-Sportart betrieben werden.

Reale Selbstverteidigung

Als Selbstverteidigung wird die Vermeidung und die Abwehr von Angriffen auf die seelische oder körperliche Unversehrtheit eines Menschen bezeichnet. Hierzu vermittel ich reale Techniken, die wirklich in einer Notsituation anwendbar sind. Zu meinem selbst ausgearbeiteten Konzept ”Reale Selbstverteidigung”, erfahren Sie mehr unter der Rubrik ”Seminare”.

Personal Training

Ob mentales Training für dein selbstbewusstsein, Ernährungstipps mit speziellen Plänen und coaching, das Erlernen und vertiefen der Kickbox-Technik oder Fragen zu einem selbstverteidigungs Workout – dieses Rundum-Coaching ist auf dich abgestimmt. Ich als dein Personal Trainer kenne dich, sporne dich an, bringe dich weiter. Ich plane, kontrolliere und bewerte dein Training.

Seminare

Reale Selbstverteidigung

Im Seminar werden Ihnen die Realen Selbstverteidigungs Möglichkeiten sowie präventive Lösungen um einen Konflikt zu vermeiden aufgezeigt und sind speziell für Nichtsportler und Anfänger geeignet. Reale Selbstverteidigung wurde im zivilen Bereich angepasst, da wir großen Wert auf Verhältnismäßigkeit legen. Es soll Menschen möglichst schnell in die Lage versetzen, Konfliktsituationen jeglicher Art zu bewältigen. Bei der Realen Selbstverteidigung werden keine akrobatischen oder optisch schön anzuschauende Techniken vermittelt, die langjähriges Training voraussetzen sondern durch einfache und effektive Techniken , ergänzt. Damit ist eine schnelle, aber immer noch verhältnismäßige Beendigung der Konfliktsituation gewährleistet.

Das Seminar beinhaltet einen theoretischen Teil über 30 Minuten und wird mit einem 2 Stündigen praktischen Teil abgeschlossen.

Über mich

In meinen jungen 25 Jahren bin ich bereits Europa- und Weltmeister im K1 (Kickboxen) und bin weiterhin aktiver Profisportler in diesem Bereich und betreibe eine erfolgreiche Kampfsportstätte. Kampfsport betreibe ich bereits seit über 15 Jahren und habe in dieser langen Zeit meine Erfahrungen auch international gesammelt und dort auch erfolgreich weitergegeben.

Ehrgeizig habe Ich zusätzlich mit bravur die Fitnesstrainer Lizenz bestanden, mit der Ich theoretisch wie auch praktisch alles über den anatomischen Aufbau des Körpers und deren Funktionen erlernt habe. Mit der jahrelangen Erfahrung und dem angeeigneten Wissen, bin Ich heute im stande, alle Faktoren für einen optimalen und gesunden Körper zu verbinden um jeglichen Personen mit Problemen oder Krankheiten beiseite zu stehen, um auf Erfolgskurs zu gelangen.

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Jerome Heinz
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Badstraße 6
74177 Bad Friedrichshall-Jagstfeld

 

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Sa. 10:30 Uhr – 11:30 Uhr

Anderweitige Termine nach Vereinbarung

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Tel.: 0176 70011807
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